Un esguince es la rasgadura, distensión o estiramiento excesivo de algún ligamiento
(banda resistente de tejido elástico que une los extremos óseos en una
articulación). Se produce debido a un movimiento brusco, caída, golpe o una
fuerte torsión de la misma, que hace superar su amplitud normal.
Aplicación de hielo sobre la dolencia
reciente durante 20 minutos
Se recomienda aplicar frío local sobre el área afectada durante
20 minutos, y repetirlo cada 2 horas durante los 3 días siguientes.
2
Aplicación del antiinflamatorio Calmatel
Aplicar un spray antiinflamatorio sobre la superficie afectada,
una o dos propulsiones, durante unos segundos, 3 veces al día durante 7
días, ajustándolo a la duración del tratamiento.
3
Inmovilización y reposo de la zona del
esguince
La inmovilización permite reducir la actividad del área lesionada
favoreciendo la recuperación.
Si los síntomas persisten o empeoran después de 7 días, debe
consultar al médico.
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cómo prevenirla y tratarla.
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