EJERCICIOS DE ADUCTORES Y OTROS MÚSCULOS

Estiramientos de la parte interna del muslo

En la parte interna del muslo encontramos los aductores, que concretamente son tres: aductor largo, aductor mayor y aductor menor.

Además de estos tres aductores encontramos también dos músculos muy poco conocidos, el recto interno (o grácil) y el pectíneo. Todos los músculos citados producen aducción de la articulación de la cadera, es decir, aproximan la pierna hacia la línea media del cuerpo o la cruzan.

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