Este estiramiento es ideal para distender toda la parte anterior del deltoides, parte del pectoral mayor y, con los brazos estirados, parte de los bíceps braquiales y musculatura anterior del antebrazo.
Como vemos en la fotografía, hemos de llevar los brazos hacia atrás y estirarlos si es posible.
Este estiramiento también nos ayudará a mejorar la postura de llevar los hombros caídos hacia delante.
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